Приветствуем тебя, Странник. Сейчас Пт, 26.04.2024, 12:39. Ты можешь прописаться в замке. | » Вход для жильцов «.

    [ Последние Обновления ] [ Чат ] [ Холл Замка ] [ Разделы Форума ]

  • Страница 1 из 10
  • 1
  • 2
  • 3
  • 9
  • 10
  • »
Форум » Знакомимся » Опросы » Депрессия (Псих. расстройство)
Депрессия
BouHTbMbIДата: Вс, 08.03.2009, 23:11 | Сообщение # 1
Там...( Там...(
Сообщений: 70
Репутация3

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
Как вы боретесъ с депрессией ( когда вас выведут из себя и вам так не хочется житъ )?!

Замечания: 0%
Звезданутая, stella_diurnaДата: Вс, 08.03.2009, 23:14 | Сообщение # 2
Там...( Там...(
Сообщений: 6011
Репутация286

Подарки:
[Подарить]
Quote (BouHTbMbI)
когда вас выведут из себя и вам так не хочется житъ

иду мочить гопоту. сразу появляется смысл


Пришла
Замечания: 0%
Das helle Mädchen, FreuleinДата: Вс, 08.03.2009, 23:18 | Сообщение # 3
Там...( Там...(
Сообщений: 357
Репутация27

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
Обычно иду в магазин,покупаю себе шоколад,гуляю в гордом одиночестве...Помогает smile


Замечания: 0%
Éngelhaft Luder, EngelДата: Вс, 08.03.2009, 23:20 | Сообщение # 4
Там...( Там...(
Сообщений: 831
Репутация64

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
Ложусь спать...Пою песни...

Замечания: 40%
Снежная Королева, dywaДата: Вс, 08.03.2009, 23:20 | Сообщение # 5
Там...( Там...(
Сообщений: 477
Репутация23

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
Quote (Freulein)
покупаю себе шоколад

я тож так делаю happy включаю музыку и наслаждаюсь smile


Жизнь тем и интересна, что в ней сны могут стать явью ©Пауло Коэльо

Чудеса — там, где в них верят, и чем больше верят, тем чаще они случаются.©Дени Дидро
Замечания: 0%
Éngelhaft Luder, EngelДата: Вс, 08.03.2009, 23:27 | Сообщение # 6
Там...( Там...(
Сообщений: 831
Репутация64

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
Я ещё могу в душе застрять на минут 15 и тупо стоять смотря в одну точку

Замечания: 40%
Ками-сама, SeregvenДата: Вс, 08.03.2009, 23:30 | Сообщение # 7
Там...( Там...(
Сообщений: 861
Репутация25

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
а)звоню Леше
б)ем шоколад
в)звоню Леше
г)если нет шоколада, ем что-то другое сладкое
д) звоню Леше
е)Нет ничего сладкого (или все съедено) - жарю лук и ем
ж)звоню Леше
з)играю в комп
и)звоню Леше
к)смотрю что-то приятное
л)звоню Леше
м)иду гулять
н)зво... блин деньги кончились!!! Еду к Леше
........Ой, депрессия куда-то ушла....


Знаешь ли ты всю тоску и печаль того, кого убил любимый? Знаешь ли ты то отчаяние, которое поглотило меня, когда мой сахарный мир оказался куском гнилого мяса?
Замечания: 0%
BouHTbMbIДата: Вс, 08.03.2009, 23:34 | Сообщение # 8
Там...( Там...(
Сообщений: 70
Репутация3

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
Нет я просто надеваю наушники врубаю рок и ухожу из дома...иду и думаю "какой смысл жизни какая у меня мисия?"

Добавлено (08 Мар 2009, 23:34)
---------------------------------------------
Seregven, интересно может и се попробыватъ.А ну дай там номер Лешы ( эт по приколу, у меня ориентация нормалъна ) happy


Замечания: 0%
Ками-сама, SeregvenДата: Вс, 08.03.2009, 23:42 | Сообщение # 9
Там...( Там...(
Сообщений: 861
Репутация25

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
BouHTbMbI, не трогай Лешу) Он хороший) Он подарил мне сегодня много всего антидеспессного и шоколадного)

Ну, смысл жизни люди все века ищут) Только один пункт пока нашли)


Знаешь ли ты всю тоску и печаль того, кого убил любимый? Знаешь ли ты то отчаяние, которое поглотило меня, когда мой сахарный мир оказался куском гнилого мяса?
Замечания: 0%
BouHTbMbIДата: Вс, 08.03.2009, 23:48 | Сообщение # 10
Там...( Там...(
Сообщений: 70
Репутация3

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
Seregven, ок не буду,поверю наслово.Какой пункт?!

Замечания: 0%
Придворный Дурак, WildHeartДата: Вс, 08.03.2009, 23:54 | Сообщение # 11
Там...( Там...(
Сообщений: 375
Репутация42

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
Само классно, когда тебя кто то вымыкает, дать ему хорошенько в пиз.. ну скажем в морду
А если у меня депресняк, что бывает крайне редко, то я:
1) Иду гулять
2) Иду гулять не сам
3) Иду гулять с знакомыми
4) Иду гулять с братом
5) Иду пить
6) иду пить не сам
7) иду пить\петь махать патлами\кулаками с знакомыми
8) на худой конец играю в комп
9) ну или если прям ВАЩЕ то играю на нервах у предков, то бишь ору с них, пою песенки похабного содержания, врубаю музыку, ругаюсь с ними
Но поскольку я крайне редко бываю в таком состоянии, то я "трезвенник, и пай-мальчик" devil devil


Look at my title, I have nothing to lose

Сообщение отредактировал WildHeart - Вс, 08.03.2009, 23:55
Замечания: 0%
Одинокая Душа, Армель-ПьероДата: Пн, 09.03.2009, 01:02 | Сообщение # 12
Там...( Там...(
Сообщений: 776
Репутация36

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
иду гулять одна, причем врубаю музон и иногда рэд девил покупаю..

Ты так долго носишь маску, что забываешь, кто ты был под ней.
Замечания: 0%
SirenaGracioДата: Пн, 09.03.2009, 01:26 | Сообщение # 13
Там...( Там...(
Сообщений: 780
Репутация32

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
Я лежу неподвижно на кровати и смотрю ужасы.Помогает.


То,что не убивает-делает нас сильнее
Замечания: 0%
BouHTbMbIДата: Пн, 09.03.2009, 10:13 | Сообщение # 14
Там...( Там...(
Сообщений: 70
Репутация3

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
Я заметил что болъше всего депресняк снимает музыка...я когда то читал одну статейку где написано что музыка оченъ силъно влияет на психику...

Замечания: 0%
Сын Тзинча, СИНДРИДата: Пн, 09.03.2009, 10:18 | Сообщение # 15
Там...( Там...(
Сообщений: 1121
Репутация55

Подарки:
[Подарить]
Депруху снимает еси на работе,то покурить трубку под дождём.а так общение с друзьями.

...И в этот час нет места миру
Нет ни мгновения покоя
Хохочут демоны и боги
Мир полон кровью и войною...
Замечания: 0%
BouHTbMbIДата: Пн, 09.03.2009, 10:39 | Сообщение # 16
Там...( Там...(
Сообщений: 70
Репутация3

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
СИНДРИ, курение толъко делает хуже он ведъ уничтожает нервные связи...из за чего потом мы легко впадаем в новый депресняк.

Замечания: 0%
woeДата: Пн, 09.03.2009, 11:05 | Сообщение # 17
Там...( Там...(
Сообщений: 91
Репутация3

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
девочки,депресия-это сложное психологическое заболевание,сомневаюсь что она есть у кого-нибудь из вас, dry

где компот
Замечания: 0%
Одинокая Душа, Армель-ПьероДата: Пн, 09.03.2009, 13:42 | Сообщение # 18
Там...( Там...(
Сообщений: 776
Репутация36

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
woe, а в друг есть?? smile может кто-то из нас психЪ??

Ты так долго носишь маску, что забываешь, кто ты был под ней.
Замечания: 0%
woeДата: Пн, 09.03.2009, 13:56 | Сообщение # 19
Там...( Там...(
Сообщений: 91
Репутация3

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
ну это может только врач подтвердить,а термин псих не очень уместень,тут растройство другого рода

где компот
Замечания: 0%
TrUpI999, AmayaДата: Пн, 09.03.2009, 13:57 | Сообщение # 20
Там...( Там...(
Сообщений: 150
Репутация25

Хобби: Инспектор По

Подарки:
[Подарить]
Quote (Армель-Пьеро)
woe, а в друг есть?? smile может кто-то из нас психЪ??

Армелька....йа псых biggrin
В нашем мире много психов.
Каждый 5-ый в мире-псих!
Говори со мною тише!
Может...я один из них!!! wacko biggrin


She's a savage.
Замечания: 0%
Missis Addams, MartisiaДата: Пн, 09.03.2009, 14:08 | Сообщение # 21
Там...( Там...(
Сообщений: 113
Репутация40

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
Quote (Вампирша)
иду мочить гопоту. сразу появляется смысл

Вампи, ууух как сурово! biggrin
а я в такие моменты ООчень много сплю-помогает кстати)
Замечания: 0%
Одинокая Душа, Армель-ПьероДата: Пн, 09.03.2009, 14:11 | Сообщение # 22
Там...( Там...(
Сообщений: 776
Репутация36

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
а вообще, признаюсь, иногда в депрессняк так хочется напиться в стельку sad

Ты так долго носишь маску, что забываешь, кто ты был под ней.
Замечания: 0%
Linia_kroviДата: Пн, 09.03.2009, 15:46 | Сообщение # 23
Там...( Там...(
Сообщений: 10
Репутация0

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
а я ем тоннами что-то вкусное,слушаю музыку,смотрю любые фильмы и рыдаю,но это все редко помогает...обычно через какое-то время все само проходит...но иногда и возвращается ...
Замечания: 0%
SirenaGracioДата: Пн, 09.03.2009, 16:11 | Сообщение # 24
Там...( Там...(
Сообщений: 780
Репутация32

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
woe, для меня депрессия-это продолжительное состояние душевной опустошенности,страха и постоянных желаний заплакать.Я стараюсь не плакать днем,но "отрываюсь" ночью.


То,что не убивает-делает нас сильнее
Замечания: 0%
Das helle Mädchen, FreuleinДата: Пн, 09.03.2009, 16:49 | Сообщение # 25
Там...( Там...(
Сообщений: 357
Репутация27

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
woe, я думаю что здесь все в курсе.что депрессия-это заболевание...И полагаю,что все здесь обсуждают плохое настроение,подразумаевая его под словом депрессия.


Замечания: 0%
Grammar-nazi, NebelДата: Пн, 09.03.2009, 17:57 | Сообщение # 26
Там...( Там...(
Сообщений: 1374
Репутация110

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
В таком случае, называйте вещи своими именами

Только дурак не меняет своего мнения
Замечания: 0%
Джедай, PreventiNДата: Пн, 09.03.2009, 18:06 | Сообщение # 27
Там...( Там...(
Сообщений: 1493
Репутация108

Подарки:
[Подарить]
как бороться с депресняком, что это.... wacko А давайте создадим тему "Что такое похмелье и как с ним бороться. Причины и следствия". Будет круто, да...

...Быть может тогда станет чужим город обыденных слов?..
Замечания: 0%
Лорд Шеогарат II, AmiteroДата: Пн, 09.03.2009, 21:17 | Сообщение # 28
Там...( Там...(
Сообщений: 1242
Репутация50

Подарки:
[Подарить]
BouHTbMbI, делом занимаюсь постояно и депресий нет, ивообще поддерживаю PAIN,

Старый шкипер Вицлинуцли!
Ты, приятель, не заснул?
Берегись. к тебе несутся
Стаи жареных акул!
Замечания: 0%
Crying Angel, СвятойДата: Пн, 09.03.2009, 21:31 | Сообщение # 29
Там...( Там...(
Сообщений: 633
Репутация109

Подарки:
[Подарить]
То напивался,то сражался.Cейчас стараюсь побольше спортом заниматся,бывает помогает против депрессии...

Замечания: 0%
BouHTbMbIДата: Пн, 09.03.2009, 23:24 | Сообщение # 30
Там...( Там...(
Сообщений: 70
Репутация3

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
Amitero, ну ну...может тебе и не интересно что отвечутъ другие.А мне интересно и оченъ может пригодится.

Замечания: 0%
Henna gaijin, MartinaVogelДата: Ср, 11.03.2009, 19:06 | Сообщение # 31
Там...( Там...(
Сообщений: 946
Репутация24

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
У меня в депрессию обычно бессонница... Так что я пью много кофе, сижу в инете и слушаю музыку... только она меня еще сильнее грузит, выключаю. Иду готовить бутерброды, которые не ем потом... ничего не хочется есть, покупаю томатный сок, немножко помогает. Лежу на кровати с любимым дельфином, при свете, смотрю в одну точку. Иногда лежу часами в ванне. Но в основном ничего не помогает. Само как-то постепенно уходит...

От "чего-нибудь" до Бога - далеко,
А от Бога до "ничто" - всего лишь шаг.
Быть ничтожным вовсе не легко;
А великим быть - порой пустяк. (Влад Праслов)
Замечания: 0%
Лорд Шеогарат II, AmiteroДата: Ср, 11.03.2009, 22:40 | Сообщение # 32
Там...( Там...(
Сообщений: 1242
Репутация50

Подарки:
[Подарить]
BouHTbMbI, а как может быть интересны ответы, как избавиться от безделья.

Старый шкипер Вицлинуцли!
Ты, приятель, не заснул?
Берегись. к тебе несутся
Стаи жареных акул!
Замечания: 0%
Сын Тзинча, СИНДРИДата: Ср, 11.03.2009, 23:43 | Сообщение # 33
Там...( Там...(
Сообщений: 1121
Репутация55

Подарки:
[Подарить]
BouHTbMbI, У меня депресняк очень редко бывает,поэтому трубку курю редко... biggrin

...И в этот час нет места миру
Нет ни мгновения покоя
Хохочут демоны и боги
Мир полон кровью и войною...
Замечания: 0%
DoommetДата: Ср, 11.03.2009, 23:59 | Сообщение # 34
Там...( Там...(
Сообщений: 302
Репутация29

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
ну вот на счёт трубки не знаю, а кальяньчик ла с анашкой от дипрессии очень освобождает... smile smile smile

Добавлено (11 Мар 2009, 23:59)
---------------------------------------------
хотя и в этом состояние можно получать удовольствие от обьективности собственных суждений. главное так чтоб без фанатизма...


Вот когда вы упьётесь своей свободой и вас затошнит от неё, тогда вы придёте комне и скажете_ "Прости нас, Эгимон, Прости Христа ради."_ Ради Христа, я бы простил, да простит ли он?
Замечания: 0%
Снежная Королева, dywaДата: Чт, 12.03.2009, 01:49 | Сообщение # 35
Там...( Там...(
Сообщений: 477
Репутация23

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
Quote (Doommet)
ну вот на счёт трубки не знаю, а кальяньчик ла с анашкой от дипрессии очень освобождает...

не я таким не занимаюсь biggrin
хм..... по ходу опять начинается..... *пошла слушать музыку*


Жизнь тем и интересна, что в ней сны могут стать явью ©Пауло Коэльо

Чудеса — там, где в них верят, и чем больше верят, тем чаще они случаются.©Дени Дидро
Замечания: 0%
DoommetДата: Чт, 12.03.2009, 01:56 | Сообщение # 36
Там...( Там...(
Сообщений: 302
Репутация29

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
dywa, музыку помоему вообще выключать не стоет...(ну у меня по крайней мере она круглосуточна)
а вот анашки лучше дуньте маленько... так сказать процесс высвобождения души. в слетствие некоторого замутнения разума..
многие вещи открываются в другом ключе. которого раньше вроде и не замечал...
ну я обычно если что то проектирую, то очень часто под планом...


Вот когда вы упьётесь своей свободой и вас затошнит от неё, тогда вы придёте комне и скажете_ "Прости нас, Эгимон, Прости Христа ради."_ Ради Христа, я бы простил, да простит ли он?
Замечания: 0%
Снежная Королева, dywaДата: Чт, 12.03.2009, 02:02 | Сообщение # 37
Там...( Там...(
Сообщений: 477
Репутация23

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
Doommet, у меня музыка в принципе не выключается, просто щас надо найти под настроение.... а анашу я пробовать всё таки не хочу, мне белены хватило, ни какого эффекта happy

Жизнь тем и интересна, что в ней сны могут стать явью ©Пауло Коэльо

Чудеса — там, где в них верят, и чем больше верят, тем чаще они случаются.©Дени Дидро
Замечания: 0%
DoommetДата: Чт, 12.03.2009, 02:07 | Сообщение # 38
Там...( Там...(
Сообщений: 302
Репутация29

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
dywa, не ну белину я не курил... biggrin biggrin biggrin если на то пошло так и лубую гадость можно выкурить и думать что вставит... biggrin biggrin biggrin
уай кофе специи лавровый лист и т. п. biggrin biggrin biggrin


Вот когда вы упьётесь своей свободой и вас затошнит от неё, тогда вы придёте комне и скажете_ "Прости нас, Эгимон, Прости Христа ради."_ Ради Христа, я бы простил, да простит ли он?
Замечания: 0%
Снежная Королева, dywaДата: Чт, 12.03.2009, 02:13 | Сообщение # 39
Там...( Там...(
Сообщений: 477
Репутация23

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
Quote (Doommet)
не ну белину я не курил...

её не курят, а едят biggrin biggrin
так лан, от темы отошли happy
всё таки музыка спасает, пока всё норм smile


Жизнь тем и интересна, что в ней сны могут стать явью ©Пауло Коэльо

Чудеса — там, где в них верят, и чем больше верят, тем чаще они случаются.©Дени Дидро
Замечания: 0%
КиндрэтДата: Чт, 12.03.2009, 12:11 | Сообщение # 40
Там...( Там...(
Сообщений: 5
Репутация1

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
согласна с мнением, что депрессняк - вещь серьезная, которую нужно лечить. А если говорить о поганом настроении, которое не проходит и от этого тошно, то я предпочитаю физические нагрузки или работаю до упаду biggrin еще проверенный способ борьбы - что-то поменять во внешности. Я вот таким образом почти полностью сменила имидж - из блондинки стала рыжей с короткой стрижкой ( по ходу, это и на зарактер повлияло, - стала более агрессивной), зато "депрессию" как рукой сняло biggrin
Замечания: 0%
Henna gaijin, MartinaVogelДата: Чт, 12.03.2009, 15:10 | Сообщение # 41
Там...( Там...(
Сообщений: 946
Репутация24

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
Quote (Киндрэт)
физические нагрузки

они помогают, верно. А когда не хочется? НИ-ЧЕ-ГО?


От "чего-нибудь" до Бога - далеко,
А от Бога до "ничто" - всего лишь шаг.
Быть ничтожным вовсе не легко;
А великим быть - порой пустяк. (Влад Праслов)
Замечания: 0%
КиндрэтДата: Чт, 12.03.2009, 17:02 | Сообщение # 42
Там...( Там...(
Сообщений: 5
Репутация1

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
Quote (MartinaVogel)
А когда не хочется? НИ-ЧЕ-ГО?

так не бывает smile
Замечания: 0%
SirenaGracioДата: Чт, 12.03.2009, 17:19 | Сообщение # 43
Там...( Там...(
Сообщений: 780
Репутация32

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
Quote (Киндрэт)
так не бывает

Бывает.Еще как бывает!...Когда действительно уже падаешь и ничего не хочешь.Абсолютная апатия.



То,что не убивает-делает нас сильнее
Замечания: 0%
Лорд Шеогарат II, AmiteroДата: Чт, 12.03.2009, 20:28 | Сообщение # 44
Там...( Там...(
Сообщений: 1242
Репутация50

Подарки:
[Подарить]
SirenaGracio, а когда ничего не хочеться тут два варианта 1) ты труп 2) а непоспать ли часок другой?

Старый шкипер Вицлинуцли!
Ты, приятель, не заснул?
Берегись. к тебе несутся
Стаи жареных акул!
Замечания: 0%
SirenaGracioДата: Чт, 12.03.2009, 20:35 | Сообщение # 45
Там...( Там...(
Сообщений: 780
Репутация32

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
Quote (Amitero)
а непоспать ли часок другой?

Это тогда спать хочется...
А полная апатия-это когда просто валяешься и ни о чем не думаешь."Все пофиг"



То,что не убивает-делает нас сильнее
Замечания: 0%
Лорд Шеогарат II, AmiteroДата: Чт, 12.03.2009, 20:45 | Сообщение # 46
Там...( Там...(
Сообщений: 1242
Репутация50

Подарки:
[Подарить]
SirenaGracio, значит труп))))) да и знаешь иногда полезно воттак вот поваляться и не о чем не думать.

Старый шкипер Вицлинуцли!
Ты, приятель, не заснул?
Берегись. к тебе несутся
Стаи жареных акул!
Замечания: 0%
SirenaGracioДата: Чт, 12.03.2009, 20:48 | Сообщение # 47
Там...( Там...(
Сообщений: 780
Репутация32

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
Quote (Amitero)
значит труп

Я могу и не быть трупом biggrin

Quote (Amitero)
полезно воттак вот поваляться и не о чем не думать

очень полезно."Очищает" мозги biggrin



То,что не убивает-делает нас сильнее
Замечания: 0%
Aiwendil, MithrandirДата: Чт, 12.03.2009, 22:11 | Сообщение # 48
Там...( Там...(
Сообщений: 1760
Репутация133

Подарки:
[Подарить]
Оттащи себя за гриву , смотри на вещи прощ , скажи НЕТ депрессии

Фух...аяйяй давненько не ходила я в депрессии ...

А избавляюсь...хм...да просто говорю себе хватит и выхожу быстренько из этого состояния


Замечания: 0%
SirenaGracioДата: Чт, 12.03.2009, 22:13 | Сообщение # 49
Там...( Там...(
Сообщений: 780
Репутация32

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
Quote (grobunya)
просто говорю себе хватит и выхожу быстренько из этого состояния

какая сила самовнушения! surprised Надо бы и всем так научиться smile



То,что не убивает-делает нас сильнее
Замечания: 0%
Aiwendil, MithrandirДата: Чт, 12.03.2009, 22:20 | Сообщение # 50
Там...( Там...(
Сообщений: 1760
Репутация133

Подарки:
[Подарить]
SirenaGracio, это не так трудно , как кажется...если буш , в этом , так-с сказать состоянии , попробуй , уверенна должно получится wink

Замечания: 0%
Форум » Знакомимся » Опросы » Депрессия (Псих. расстройство)
  • Страница 1 из 10
  • 1
  • 2
  • 3
  • 9
  • 10
  • »
Поиск:

Copyright GothicCastle.ru 2007 - 2024

Возникла идея по улучшению сайта? Пиши сюда (ссылка).