С AntiBiV,что то прикинула сахара ем много,от некоторых продуктов решила отказатся от пакупной выпечки и колы.Держусь 2 недели и так хочется что мои глаза как"полные груди молока без дитя"когда я вижу тортики,печеньки,конфетки а кола мне вообще снится я во сне ее пью и наслаждаюсь........
Просмотров: 457 | Комментарии: 8
| Дата последнего редактирования:
Благодарим за оценку.
Плюсую) еще и потому, что если резко отказываться от того, к чему привык, есть риск сорваться и начать закидывать в себя эту радость в непомерных количествах.
Я по молодости вес набирала во время диеты,таким образом,что на кануне пред диетного дня отрывалась как последний раз,а потом,столько мучений а вес даже стал больше
Нельзя просто взять и отказаться. Сначала нужно настроить себя, захотеть не потреблять это, психологически доказать себе, что это хрень. Тогда не захочется и смотреть в ту сторону. А так - бессмысленно.
Ну почему,я не запретила себе полностью есть печеньки ,тортики,конфетки я разрешила кушать только если сама приготовлю,и в принципе могу но вот времени приготовить нема Это очень хитрый план
Взела пример 
