Приветствуем тебя, Странник. Сейчас Пт, 15.12.2017, 17:08. Ты можешь прописаться в замке. | » Вход для жильцов «.

    [ Последние Обновления ] [ Чат ] [ Холл Замка ] [ Разделы Форума ]

Страница 1 из 11
Архив - только для чтения
Форум » Деловые форумы » Архив » Биоритмы
Биоритмы
Кто вы по биоритму?
1.Жаворонок[ 2 ][8.00%]
2.Сова[ 13 ][52.00%]
3.Голубь[ 1 ][4.00%]
4.Нечто неопределенное...[ 9 ][36.00%]
Всего ответов: 25
Монте-Кристо, Vampire_KellaДата: Чт, 07.10.2010, 02:34 | Сообщение # 1
Там...( Там...(
Сообщений: 1303
Репутация96

Подарки:
[Подарить]
Иногда происходит так, что мы чувствуем усталость на работе, не можем никак настроиться, сконцентрироваться на выполнении задач. На такое состояние в большой степени оказывают влияние биоритмы человека. Дело в том, что каждый из нас имеет свой биоритм, разную работоспособность в разные периоды суток.

Например, если Вы по натуре «жаворонок», без проблем просыпаетесь рано утром, Ваша работоспособность максимальная в первой половине дня, затем она постепенно снижается.

«Голубь» - это золотая середина, он не любит рано вставать и поздно ложиться. Работоспособность «голубя» практически одинакова на протяжении всего дня.

И, наконец, работоспособность «совы» достигает своего пика во второй половине дня и может длиться практически до утра всю ночь. «Совам» очень трудно вставать по утрам, настраиваться на работу до обеда.

Добавлено (07 Окт 2010, 02:34)
---------------------------------------------
Например, я Сова в чистом виде. Да и родилась ночью. Поэтому немудрено. Вставать утром ОЧЕНЬ тяжело. Голову оторвать с подушки никак не в состоянии. Часто просыпаю и опаздываю, если придти нужно утром. Ночью спать вообще не хочу, могу не спать до 5 утра.

А у вас как?


Живые спят. Мертвец встает из гроба.
Замечания: 0%
Сумеречный странник, R-rДата: Чт, 07.10.2010, 17:58 | Сообщение # 2
Там...( Там...(
Сообщений: 824
Репутация63

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
Хз ложусь стандартно в 23.30,встаю в 6 .40-6.55(работа),в выходые почти не сплю сон от 2.55-до 8.00.,если лёг в 4.00-6.00 то просыпаюсь в 9.00-11.00

Per aspera ad astra!
Замечания: 0%
Монте-Кристо, Vampire_KellaДата: Пт, 08.10.2010, 03:12 | Сообщение # 3
Там...( Там...(
Сообщений: 1303
Репутация96

Подарки:
[Подарить]
Моя проблема в том, что ночью я спать вообще не хочу. Даже если ложусь, все равно раньше 4-х не засыпаю. Не высыпаюсь жутко.

Добавлено (08 Окт 2010, 03:12)
---------------------------------------------
А в жизни все под жаворонков подстроено, для сов вообще мало что предусмотрено.... Да почти ничего angry


Живые спят. Мертвец встает из гроба.
Замечания: 0%
LIGHTBRINGERДата: Пт, 08.10.2010, 06:10 | Сообщение # 4
Там...( Там...(
Сообщений: 320
Репутация20

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
А я хотела бы сократить время своего сна до 2 часов, ибо люблю сидеть допоздна, вставать утром крайне тяжело, хотя если встала рано, настроение поднимается, как только спадает сон. Но так мало спать физически невозможно, жаль... dry

...Человеческий разум не способен разобраться в своей сущности, и, полагаю, мы должны благодарить природу за ее милосердие.

Говард Лавкрафт

Замечания: 0%
Сумеречный странник, R-rДата: Пт, 08.10.2010, 18:24 | Сообщение # 5
Там...( Там...(
Сообщений: 824
Репутация63

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
Quote (Vampire_Kella)
А в жизни все под жаворонков подстроено, для сов вообще мало что предусмотрено.... Да почти ничего

За то совы тратят свободное время с большей пользой biggrin


Per aspera ad astra!
Замечания: 0%
Чёрная Бестия, BlackCatДата: Пт, 08.10.2010, 19:35 | Сообщение # 6
Там...( Там...(
Сообщений: 2157
Репутация133

Подарки:
[Подарить]
А я по-ходу голубь blink

Отрадно спать - отрадней камнем быть.
О, в этот век - преступный и постыдный –
Не жить, не чувствовать - удел завидный...
Прошу: молчи - не смей меня будить.
Замечания: 0%
Сумеречный странник, R-rДата: Пт, 08.10.2010, 20:00 | Сообщение # 7
Там...( Там...(
Сообщений: 824
Репутация63

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
) без коментариев

Per aspera ad astra!
Замечания: 0%
Монте-Кристо, Vampire_KellaДата: Сб, 09.10.2010, 02:42 | Сообщение # 8
Там...( Там...(
Сообщений: 1303
Репутация96

Подарки:
[Подарить]
Quote (R-r)
За то совы тратят свободное время с большей пользой

Не знаю, как остальные, но я ночью очень часто что-либо сочиняю, читаю, слушаю музыку, делаю домашние задания.... ну, бывает, в интернете появляюсь... wink


Живые спят. Мертвец встает из гроба.
Замечания: 0%
Князь Тьмы, ╔╬╗◄BeTeP►╔╬╗Дата: Вт, 09.11.2010, 03:25 | Сообщение # 9
Там...( Там...(
Сообщений: 164
Репутация4

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
Когда как, бывает и строг с режимом если мне это надо... А вообщ мне кажется что в сутках не хватает 6 часов((

╔╦╗
╠╬╣
╚╩╝
Может еще что нить ляпнуть не подумав?
Замечания: 0%
Монте-Кристо, Vampire_KellaДата: Пн, 15.11.2010, 22:27 | Сообщение # 10
Там...( Там...(
Сообщений: 1303
Репутация96

Подарки:
[Подарить]
В смысле? ╔╬╗◄BeTeP►╔╬╗, в сутках 24 часа....

Живые спят. Мертвец встает из гроба.
Замечания: 0%
Князь Тьмы, ╔╬╗◄BeTeP►╔╬╗Дата: Вт, 16.11.2010, 01:24 | Сообщение # 11
Там...( Там...(
Сообщений: 164
Репутация4

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
Quote (Vampire_Kella)
в сутках 24 часа

А если бы было 30, я бы все успевал до глубокой ночи... И высыпался б вдоволь... ))
Всего-то 2 часика с утра, и 4 на вечер... Мм... Шикарно... ))


╔╦╗
╠╬╣
╚╩╝
Может еще что нить ляпнуть не подумав?
Замечания: 0%
Unreal Mordor, Unreal3058Дата: Вт, 08.03.2011, 04:05 | Сообщение # 12
Там...( Там...(
Сообщений: 163
Репутация6

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
Сова,не люблю рано вставать.

Einsanmkeit...
Замечания: 0%
Ardor Daemon, Rock₪LionessДата: Чт, 10.03.2011, 16:56 | Сообщение # 13
Там...( Там...(
Сообщений: 122
Репутация5

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
А я вот жаворонок)... Практически всегда я легко встаю по утрам (в начале седьмого) и редко когда нормально соображаю после двух часов ночи (если вообще досиживаю до такого времени)... Правда, на этих зимних каникулах у меня всё перевернулась с ног на голову - смотрела ночами фильмы, занималась творчеством... Ложилась спать в 4-6 и спала до 15-18 дня smile

Take me back to the rivers of belief, my friend...
Замечания: 0%
Нара, МайаДата: Чт, 10.03.2011, 19:59 | Сообщение # 14
Там...( Там...(
Сообщений: 268
Репутация25

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
моя проблема - я сова....
постоянно на первых уроках я заставляю себя открыть пошире глаза и забыть про сон dry


Если я вас напрягаю или раздражаю, то Вы всегда можете забиться в угол и порыдать.
Замечания: 0%
Монте-Кристо, Vampire_KellaДата: Чт, 10.03.2011, 23:12 | Сообщение # 15
Там...( Там...(
Сообщений: 1303
Репутация96

Подарки:
[Подарить]
Quote (╔╬╗◄BeTeP►╔╬╗)
если бы было 30, я бы все успевал до глубокой ночи... И высыпался б вдоволь... ))

О, да, было бы просто замечательно)))))


Живые спят. Мертвец встает из гроба.
Замечания: 0%
Dying Star Pilot, agony-of-autumnДата: Чт, 10.03.2011, 23:16 | Сообщение # 16
Там...( Там...(
Сообщений: 118
Репутация1

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
А я наверное "Вечно Невыспавшаяся Сова" biggrin
Ничего с собой поделать не могу - сплю по 3-5 часов в сутки, примерно с 03:00 до 07:00 .
По выходным немного дольше . Часиков до 10 утра ...
Замечания: 0%
Монте-Кристо, Vampire_KellaДата: Чт, 10.03.2011, 23:20 | Сообщение # 17
Там...( Там...(
Сообщений: 1303
Репутация96

Подарки:
[Подарить]
Quote (agony-of-autumn)
А я наверное "Вечно Невыспавшаяся Сова"

Аналогично biggrin У меня заморочка есть - по ночам читать или творчеством заниматься, в другое время просто не успеваю... Сплю тоже по 5 часов в сутки wacko Только на выходных высыпаюсь.


Живые спят. Мертвец встает из гроба.
Замечания: 0%
Хозяйка Ночи, Black_MargoДата: Чт, 10.03.2011, 23:52 | Сообщение # 18
Там...( Там...(
Сообщений: 246
Репутация47

Хобби: Филология

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
Я-дитя ночное,но как уже писала: надо встать-значит,надо встать,и неважно,во сколько я легла.

Моё тело может спать, душа-никогда...
Замечания: 0%
GothicDoomDeathСообщение # 19





Не люблю спать. Ложусь поздно (3.00 - 5.00), встаю всегда по будильнику максимум через шесть часов (довольно часто просыпаюсь до того, как будильник сработает). Сейчас пришлось время сна сократить до 4 часов. Практически никогда не высыпаюсь. Очень часто засыпаю, сидя за компьютером (в смысле дремоты, а не сна. Хотя иногда и сон бывает). Но никогда не позволяю себе себе опаздывать на работу или учёбу. Ненавижу опаздывать.
Придворный звездочёт, Beatha_AbhaileДата: Вт, 15.03.2011, 11:00 | Сообщение # 20
Там...( Там...(
Сообщений: 224
Репутация9

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
Не столь давно обнаружила весьма интересную информацию. Оказывается, что генетически мы - все жаворонки, так как изначально природа настроила организм на подьем с началом светового дня. Совы же - это порождение двадцатого века, связанное с появлением яркого электрического освещения, которое обманывает организм, сбивая его биоритмы. Также ососбо упоминается, что больше всего нарушаются биоритмы от мониторов и телевизора ночью. Нарушается даже последовательность фаз сна.
Что касается меня, то сама по себе я сова. Но в настоящее время я решила испробовать "возвращение к истокам" - то есть преобразовать свой режим в жаворонка. уже вторые сутки живу по новому режиму. все компьютерные дела заканчиваю до 20.00, с 20.00 до 21.00 - не включаю электрический свет, пользуюсь только свечами, 21.00 - 21.30 - подготовка ко сну.
Заметила необычную особенность - при совином режиме (подъем - в 14.30, отбой - в 5 с чем-то) время летело как бешеное - 3 часа как минута. и ничего не удавалось успеть. теперь же - оно идет не спеша, и все успевается. Очевидно, что изменение режима повлияло на чувство времени. А как у вас? Наблюдался ли у кого-нибудь такой эффект?


Сообщение отредактировал Beatha_Abhaile - Вт, 15.03.2011, 11:02
Замечания: 0%
Одинокий Оборотень, KiraRiddikДата: Вс, 22.05.2011, 20:54 | Сообщение # 21
Там...( Там...(
Сообщений: 253
Репутация13

Хобби: Спелестология, книги

Подарки:
[Подарить]
Beatha_Abhaile, я пыталась сотворить нечто подобное, но безрезультатно. Я сова до мозга и костей. Когда пробовала перейти в режим жаворонка было очень тяжко. Я часов до 5 вечера вяло соображаю и как в воду опущенная хожу. Меня хватило примерно на месяц.

Ад - это не то, ждёт нас после смерти. Ад - это то, что мы делаем друг с другом.
Замечания: 0%
Звезданутая, stella_diurnaДата: Вс, 12.06.2011, 17:31 | Сообщение # 22
Там...( Там...(
Сообщений: 6088
Репутация274

Подарки:
[Подарить]
Beatha_Abhaile, интересная версия, но слышала, что совы встречались ещё и в Древнем Мире.
Не особо понимаю смысл данной темы... точнее зачем она нужна, но отвечу, что являюсь совой, к сожалению


Замечания: 0%
MargarethДата: Сб, 02.07.2011, 21:43 | Сообщение # 23
Там...( Там...(
Сообщений: 7
Репутация2

Подарки:
(к сожалению, пусто)
[Подарить]
я "жаворонок". 10 утра - это уже поздно для меня, правда когда нет жары. Ложусь примерно в 24, чуть позже.
Замечания: 0%
Звезданутая, stella_diurnaДата: Пт, 16.03.2012, 22:01 | Сообщение # 24
Там...( Там...(
Сообщений: 6088
Репутация274

Подарки:
[Подарить]
закрываем...

Замечания: 0%
Форум » Деловые форумы » Архив » Биоритмы
Страница 1 из 11
Поиск:

Copyright GothicCastle.ru 2007 - 2017

Возникла идея по улучшению сайта? Пиши сюда (ссылка).