Приветствуем тебя, Странник. Сейчас Вс, 23.07.2017, 21:41. Ты можешь прописаться в замке. | » Вход для жильцов «.
Навигация
Последние комментарии
Поиск по разделу
Омут желаний » Умения, способности » Растяжка


Растяжка
09:13
Желаю развить гибкость своего "деревянного" тела. Не уверена, конечно, что исполню, но хотелось бы. А хотеть не вредно. :)
Если кто может дать советы по данному поводу, подсказать наиболее эффективные упражнения, то буду рада. :)

Статус желания: отложено
Категория: Умения, способности | Просмотров: 163 | Добавил: BlackCat | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 1
0  
1 Amaya (Товарищ Лининъ.)   (21.10.2016 19:29)
В интернете куча видео есть, можно найти такое, которое подойдёт лично тебе. Ибо некоторые слишком мудрёные, или быстро надоедают. Пусть это будет пара упражнений, но в удовольствие, чтобы делалось регулярно.
По скромному опыту могу ещё добавить, что хороший "разогрев" поможет. Минут 10 кардио-разминки вполне хватит, а там дальше нужные упражнения.
Если хочешь всё правильно, действенно, но не слишком быстро, то просто запишись на спец.занятия по растяжке. smile
Ну и йога очень хорошо в этом помогает. Там растяжка идёт на всё тело.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Прописаться в замке | Вход ]
Форма Входа
Логин:
Пароль:
Чат (в таверну)
Статистика
Сейчас в Замке - 1
Из них странников 1
И жильцов 0

Постояльцы онлайн:
Одни лишь призраки витают...

Посетили сегодня:
Афоризм
Афоризм Жильца:


[ добавить свой ]


Афоризм Классика: Любимые афоризмы

Copyright GothicCastle.ru 2007 - 2017

Возникла идея по улучшению сайта? Пиши сюда (ссылка).